Redakcja
Do najzdrowszego sposobu na tracenie wagi zaliczamy dietę śródziemnomorską. Jedną z głównych atutów jest to, że wolno ją wykorzystywać przez całe życie. Przyczynia się do poprawy kondycji oraz systemu odpornościowego. Wykorzystując tę dietę towary takie jak : kasza, makaron, ryby, owoce morza i pełnoziarniste pieczywo, nie są nam zagraniczne. Do potraw pamiętajmy ażeby dodawać dużo cebuli i czosnku. Z badań wynika, że ludzie, którzy wykorzystują tę dietę dłużej żyją.
W Grecji znajdujemy taki system żywienia. Pije się tam czerwone wino w drobnych ilościach oraz rezygnuje z ciastek. Wykorzystuje się do potraw oliwy z oliwek. Ryby śródziemnomorskie zawierają niemało jodu, co ulepszeniu funkcjonowanie tarczycy. W Polsce coraz częściej mieszkańcy sięgają do tego rodzaju oliwy. Śmiałek, który pragnie odżywiać się odpowiednio ma obowiązek zrezygnować z wołowiny oraz wieprzowiny. Wymienić je drobiem. W tym układzie żywienia ważne jest też spożywanie jak najogromniejszej ilości wody mineralnej niegazowanej lub też także herbat ziołowych.
Gdyby jakikolwiek Polak brał przykład z Grecji, to bylibyśmy o dużo zdrowsi. Jeżeli nie pragniesz przygotować jej sam, zamów catering dietetyczny wrocław. Jedną z w największym stopniu kultowych chorób związanych z jedzeniem jest otyłość. Spowodowana jest ona dostarczaniem do organizmu większej ilości pokarmu aniżeli ma być. Aglomeracja tłuszczu w brzuchu nazywa jest otyłością brzuszną. Badanie wykazują, iż otyłość intensyfikuje prawdopodobieństwo zachorowania na choroby takie jak : cukrzyca, zapalenie stawów. Z powodu nadmiernie obszernej wagi człowiekowi będzie z trudem się poruszać.
